Coaching, das wirkt
Maßgeschneiderte Lösungen für Ihre individuellen Herausforderungen
Im Fokus meines Coachingansatzes steht die Überzeugung, dass unser Körper der wertvolle Begleiter unseres Geistes ist. Studien zeigen, dass sich seelischer Stress tief im Körper festsetzen kann – oft ohne dass wir es direkt merken. Deshalb ist es für echte, nachhaltige Veränderungen so wichtig, Körper und Geist miteinander in Einklang zu bringen. Mein Coaching verbindet beide Seiten des Wohlbefindens – die körperliche und die seelische Balance – und schafft so Raum für ein ganzheitliches Wohlfühlen.
Sie haben die Freiheit, Ihr Coaching ganz individuell zu gestalten oder sich für eines meiner bewährten Pakete zu entscheiden, die auf nachhaltige Erfolge ausgerichtet sind.
Lassen Sie uns gemeinsam starten und erleben, wie Körper und Geist im Einklang echte Transformation bewirken können.
Coachingpaket
Ayurveda-Starter
Coachingpaket
AD(H)S – Aufblühen durch Haltung & Stärke
Coachingpaket
Gesund & Glücklich durch den Schulalltag
individueller Ansatz
- Konstitutionsanalyse
- Coaching
- Beratung
- Yoga
- Meditation
- Workshop
Coaching-Bausteine für Ihr individuelles Programm
Bitte planen Sie für jede Einheit etwa 60 Minuten ein, sofern nicht anders angegeben.
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Kennenlerngespräch 0 €
ca. 30 Minuten per Videoanruf
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Konstitutionsanalyse 85 €
Prakriti- und Vikritibestimmung
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Personalisiertes Coaching 110 €
Ganzheitliches Mentoring für Erwachsene
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Schüler*innencoaching 80 €
Ganzheitliche Lernförderung, Konzentrationstraining, Anti-Stress- und Resilienztraining; 45 Minuten
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Elternberatung 110 €
Gesundheits-, Ernährungs-, AD(H)S-, systemische und Schulberatung
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5 Wochen Yogakurs für Kinder & Jugendliche 85 €
Gruppe von maximal 6 Teilnehmenden
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1:1 Personal-Yoga für Kinder & Jugendliche 100 €
Kostenteilung bei 2 Teilnehmenden möglich
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SEELENRUHE - geführter Meditationskurs 25 € p.P.
Gruppe von maximal 5 Teilnehmenden; 30 Minuten
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SEELENGLANZ - Meditation, Journaling & Selbstreflexion 25 € p.P.
Gruppe von maximal 10 Teilnehmenden
Coachingpakete
für Kinder & Jugendliche und Erwachsene
Die angegebenen Preise beziehen sich auf das jeweilige Gesamtpaket. Die Abrechnung erfolgt jedoch pro Einzelsitzung.
Die Frequenz der Termine wird flexibel in Absprache mit Ihnen an Ihre individuellen Bedürfnisse und Herausforderungen angepasst.
Ayurveda-Starter
Starterprogramm
Entdecken Sie Ayurveda
Sind Sie neugierig, ob Ayurveda der richtige Weg für Sie bzw. Ihr Kind ist? Mein Einsteigerprogramm bietet die perfekte Gelegenheit, die Welt des Ayurveda unverbindlich kennenzulernen. In diesem Programm vermittle ich die Grundlagen dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre und zeige, wie Ayurveda das Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann. Dieses Programm ist ideal für alle, die erste Erfahrungen sammeln und herausfinden möchten, ob Ayurveda der passende Weg für ihr Leben und den damit verbundenen Herausforderungen ist. Starten Sie jetzt und entdecken Sie, was Ayurveda für Sie tun kann.
- Konstitutionsanalyse
- Doshaspezifische Ernährungsberatung
- Insgesamt 3 Termine
Umfangreiches Starterprogramm in Ayurveda
Tiefer eintauchen, nachhaltig profitieren
Entdecken Sie die kraftvolle Welt des Ayurveda in meinem umfassenden Einsteigerprogramm. Dieses Angebot geht über eine erste Einführung hinaus und ermöglicht es Ihnen oder Ihrem Kind, die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda intensiver kennenzulernen und direkt anzuwenden. Im Rahmen unserer gemeinsamen Coachingtermine werden spezifische Ernährungs- und Lebensstilstrategien vermittelt, die auf den individuellen Konstitutionstyp abgestimmt sind, und nachhaltig in den Alltag integriert werden können.
- Konstitutionsanalyse
- Doshaspezifische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Insgesamt 5 Termine
Der Weg aus der Erschöpfung
Neue Energie
Mit diesem Coachingangebot richte ich mich an Kinder und Jugendliche, aber auch an Erwachsene, die unter Erschöpfung und Schlafproblemen leiden – Herausforderungen, die oft durch die Anforderungen des Alltags entstehen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus der Ayurveda-Lehre unterstütze ich dabei, die Energie zurückzugewinnen und ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Durch individuelle Strategien und Techniken helfe ich, Erschöpfungszustände zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern, um wieder mit voller Lebensfreude und Vitalität durch den Tag gehen zu können.
- Konstitutionsanalyse
- Doshaspezifische Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Psychologisches Coaching
- Insgesamt 7 Termine
AD(H)S – Aufblühen durch Haltung & Stärke
Basisprogramm für Kinder mit AD(H)S
Strategien für mehr Wohlbefinden
Mein Basisprogramm für Kinder mit AD(H)S ist darauf ausgerichtet, wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu steigern. In einem geschützten und unterstützenden Umfeld arbeiten wir gemeinsam daran, die individuellen Stärken Ihres Kindes zu fördern und Wege zu finden, die Herausforderungen von AD(H)S besser zu meistern.
- Konstitutionsanalyse
- Ernährungs- & Gesundheitsberatung
- AD(H)S-Elternberatung
- Evaluationsgespräch
- Insgesamt 5 Termine
Erweitertes Programm für Kinder mit AD(H)S
Strategien für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
Durch spielerische und praxisnahe Ansätze lernen die Kinder Techniken zur Selbstregulation und Entspannung, die ihnen helfen, im Alltag ausgeglichener und zufriedener zu sein. Dieses Programm ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern mit AD(H)S abgestimmt und bietet eine wertvolle Grundlage für mehr Balance und Lebensfreude.
- Konstitutionsanalyse
- Schüler*innencoaching
- Ernährungs- & Gesundheitsberatung
- AD(H)S-Elternberatung
- Evaluationsgespräch
- Insgesamt 9 Termine
Tiefgreifende Unterstützung für langfristigen Erfolg
Begleitung für Kinder mit AD(H)S
Mein erweitertes Programm für Kinder mit AD(H)S bietet einen noch umfassenderen Ansatz, um Ihr Kind nachhaltig zu unterstützen. Dieses Programm legt die Grundlagen und vertieft die Strategien zur Alltagsbewältigung, Selbstregulation und emotionalen Balance. Durch intensivere Betreuung, regelmäßige Reflexionsgespräche und weiterführende Übungen wird Ihr Kind darin bestärkt, die erlernten Strategien sicher im Alltag anzuwenden und weiterzuentwickeln. Das erweiterte Programm ist ideal für Familien, die nach einer umfassenden und langfristigen Lösung suchen, um ihrem Kind zu mehr Wohlbefinden und Erfolg im Alltag zu verhelfen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Ihr Kind sich in seiner Welt sicherer und wohler fühlt – für eine stabile und ausgeglichene Zukunft.
- Konstitutionsanalyse
- Schüler*innencoaching
- Gesundheits- und Ernährungsberatung
- AD(H)S-Elternberatung
- Evaluationsgespräche
- 4 Termine pro Monat
Gesund & Glücklich durch den Schulalltag
Selbstbewusst den Schulalltag meistern
Möchten Sie, dass Ihr Kind mit Selbstbewusstsein in die Zukunft geht? Mein Coaching-Programm für Jugendliche bietet die Unterstützung, die junge Menschen in dieser herausfordernden Zeit brauchen. Viele Jugendliche fühlen sich heute orientierungslos und unsicher. Ich helfe ihnen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, indem wir gemeinsam herausfinden, wer sie sind, was ihre Stärken und Schwächen sind und welche Werte ihnen wichtig sind. Dieses Wissen ist nicht nur entscheidend für die persönliche Entwicklung, sondern auch eine wertvolle Grundlage für die spätere Berufswahl. Mit meinem ganzheitlichem Coaching gebe ich Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand, um selbstsicher und zielorientiert den eigenen Weg zu finden.
- Konstitutionsanalyse
- Schüler*innencoaching
-
Elternberatung
- Insgesamt 4 Termine
Stress macht blöd.
In der heutigen schnelllebigen Welt sind Schüler*innen oft mit verschiedenen Herausforderungen konfrontiert, die zu Stress und Überforderung führen können. Prüfungsdruck, hohe Erwartungen und eine Vielzahl von Verpflichtungen können dazu führen, dass das Wohlbefinden leidet. Ayurveda bietet wertvolle Ansätze zur Stressbewältigung und zur Förderung des inneren Gleichgewichts.
- Konstitutionsanalyse
- Schüler*innencoaching
- Elternberatung
- Insgesamt 7 Termine
Gestärkt durch die Prüfungszeit
Die Prüfungszeit in der Schule kann für Schüler*innen eine enorme Herausforderung darstellen, geprägt von Stress, Schlafmangel und Leistungsdruck. Mein Coachingangebot unterstützt junge Erwachsene dabei, gestärkt durch diese intensive Phase zu gehen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda entwickeln wir individuelle Ernährungs- und Lebensstilstrategien, die das Wohlbefinden fördern und die Leistungsfähigkeit steigern. Ergänzt durch psychologisches Coaching stärken wir die Nerven und helfen, innere Ruhe und Selbstvertrauen zu finden. So können Schüler*innen nicht nur ihre Prüfungen erfolgreich meistern, sondern auch gestärkt aus dieser Zeit hervorgehen.
- Konstitutionsanalyse
- Schüler*innencoaching
- Elternberatung
- 1:1 Personal-Yoga
- Insgesamt 10 Termine
Welcher Elefant sitzt bei Ihnen gerade am Tisch?
Erzählen Sie mir gerne in einem kostenlosen Erstgespräch von Ihren Herausforderungen.
Darin finden wir gemeinsam heraus, ob ich Ihnen bzw. Ihrem Kind wirklich helfen kann. Alle andere Versprechen sind unseriös.