LebensKraft
Maßgeschneiderte Lösungen für individuelle Herausforderungen
LebensKraft steht für die wirksame Verbindung von Coaching, Mentoring, Massage und mentaler Entwicklung.
Im Mittelpunkt steht der Mensch als Ganzes – mit Körper, Geist und Seele.
Zentral in meinem Ansatz ist die Erkenntnis, dass unser Körper unmittelbar auf seelische Prozesse reagiert und diese oft widerspiegelt. Emotionale Belastungen können sich tief im Körper festsetzen – häufig, ohne dass wir es bewusst wahrnehmen. Genau deshalb ist es entscheidend, körperliche und mentale Ebenen gemeinsam anzusprechen, wenn echte und nachhaltige Veränderung gelingen soll.
Mein Ansatz verbindet beide Seiten des Wohlbefindens – die körperliche und die seelische Balance – und schafft so Raum für ein ganzheitliches Wohlfühlen.
Ich begleite Sie bzw. Ihr Kind in einem individuellen und ganzheitlichen Prozess, der körperliche Entspannung, emotionale Klärung, mentale Stärke und persönliche Entwicklung vereint.
Ob Sie als Elternteil neue Impulse suchen, Blockaden bei sich oder Ihrem Kind lösen möchten oder einfach wieder in Ihre Kraft finden wollen – ich biete Ihnen einen geschützten Raum, in dem Sie und Ihr Kind sich gesehen, gestärkt und verbunden fühlen.
Lassen Sie uns gemeinsam starten und erleben, wie Körper und Geist im Einklang echte Transformation bewirken können.
Lebenskraft-paket
AD(H)S – Aufblühen durch Haltung & Stärke
Lebenskraft-Paket
Gesund & Glücklich durch den Schulalltag
Lebenskraft-Paket
Konzentriert & Fokussiert
Coachingpakete
Meine Coachingpakete sind zielorientiert und individuell auf Sie bzw. Ihr Kind zugeschnitten. Die angegebenen Preise beziehen sich auf das jeweilige Gesamtpaket. Auf Wunsch sind auch Ratenzahlungen oder eine Abrechnung nach Einzelterminen möglich.
Die Frequenz der Termine richtet sich flexibel nach Ihren aktuellen Bedürfnissen und Herausforderungen – bzw. denen Ihres Kindes – und werden in enger Absprache abgestimmt. Ein Termin dauert in der Regel 60 Minuten, kann jedoch je nach individueller Situation und Anliegen angepasst werden, um optimale Ergebnisse zu ermöglichen.
Ayurveda für Mamas
Glow & Go
Entdecken Sie Ayurveda
Sind Sie neugierig, ob Ayurveda der richtige Weg für Sie ist?
Mein Einsteigerprogramm bietet die perfekte Gelegenheit, die Welt des Ayurveda unverbindlich kennenzulernen. In diesem Programm vermittle ich die Grundlagen dieser ganzheitlichen Gesundheitslehre und zeige, wie Ayurveda das Wohlbefinden nachhaltig unterstützen kann. Dieses Programm ist ideal für alle, die erste Erfahrungen sammeln wollen. Starten Sie jetzt und entdecken Sie, was Ayurveda für Sie tun kann.
- Konstitutionsanalyse
- Ernährungsberatung
- 3 Termine
Reset & Rise
Tiefer eintauchen, nachhaltig profitieren
Entdecken Sie die kraftvolle Welt des Ayurveda.
Dieses Angebot ermöglicht es Ihnen, die Prinzipien und Praktiken des Ayurveda intensiver kennenzulernen und direkt anzuwenden.
Im Rahmen unserer gemeinsamen Coachingtermine werden spezifische Ernährungs- und Lebensstilstrategien vermittelt, die auf Ihren individuellen Konstitutionstyp abgestimmt sind, und nachhaltig in den Alltag integriert werden können.
- Konstitutionsanalyse
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- 5 Termine
Energy Flow
Neue Energie
Mit diesem Coachingangebot richte ich mich an Mamas, die unter Erschöpfung und Schlafproblemen leiden – Herausforderungen, die oft durch die Anforderungen des Alltags entstehen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz aus der Ayurveda-Lehre unterstütze ich dabei, die Energie zurückzugewinnen und ein gesundes Gleichgewicht zu finden. Durch individuelle Strategien und Techniken helfe ich, Erschöpfungszustände zu lindern und die Schlafqualität zu verbessern, um wieder mit voller Lebensfreude und Vitalität durch den Tag gehen zu können.
- Konstitutionsanalyse
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung
- Mentaltraining
- 7 Termine
AD(H)S – Aufblühen durch Haltung & Stärke
Basisprogramm für Kinder mit AD(H)S
Strategien für mehr Wohlbefinden
Mein Basisprogramm für Kinder mit AD(H)S ist darauf ausgerichtet, wirksame Strategien für den Alltag zu entwickeln und das Wohlbefinden Ihres Kindes zu steigern. In einem geschützten und unterstützenden Umfeld arbeiten wir gemeinsam daran, die individuellen Stärken Ihres Kindes zu fördern und Wege zu finden, die Herausforderungen von AD(H)S besser zu meistern.
- Konstitutionsanalyse
- Ernährungsberatung (Elternberatung)
- AD(H)S-Elternberatung
- 5 Termine
Erweitertes Programm für Kinder mit AD(H)S
Strategien für mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit
Durch spielerische und praxisnahe Ansätze lernen die Kinder Techniken zur Selbstregulation und Entspannung, die ihnen helfen, im Alltag ausgeglichener und zufriedener zu sein. Dieses Programm ist speziell auf die Bedürfnisse von Kindern mit AD(H)S abgestimmt und bietet eine wertvolle Grundlage für mehr Balance und Lebensfreude.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Ernährungs- & Gesundheitsberatung (Elternberatung)
- AD(H)S-Elternberatung
- Energie- und Fußmassage
- 9 Termine
Tiefgreifende Unterstützung für langfristigen Erfolg
Begleitung für Kinder mit AD(H)S
Mein erweitertes Programm für Kinder mit AD(H)S bietet einen noch umfassenderen Ansatz, um Ihr Kind nachhaltig zu unterstützen. Dieses Programm legt die Grundlagen und vertieft die Strategien zur Alltagsbewältigung, Selbstregulation und emotionalen Balance. Durch intensivere Betreuung, regelmäßige Reflexionsgespräche und weiterführende Übungen wird Ihr Kind darin bestärkt, die erlernten Strategien sicher im Alltag anzuwenden und weiterzuentwickeln. Das erweiterte Programm ist ideal für Familien, die nach einer umfassenden und langfristigen Lösung suchen, um ihrem Kind zu mehr Wohlbefinden und Erfolg im Alltag zu verhelfen. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass Ihr Kind sich in seiner Welt sicherer und wohler fühlt – für eine stabile und ausgeglichene Zukunft.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Gesundheits- und Ernährungsberatung (Elternberatung)
- AD(H)S-Elternberatung
- Energie- und Fußmassage
- 4 Termine pro Monat
Gesund & Glücklich durch den Schulalltag
Selbstbewusst den Schulalltag meistern
Möchten Sie, dass Ihr Kind mit Selbstbewusstsein in die Zukunft geht? Mein Coaching-Programm bietet die Unterstützung, die junge Menschen in dieser herausfordernden Zeit brauchen. Viele Kinder & Jugendliche fühlen sich heute orientierungslos und unsicher. Ich helfe ihnen, ihr Selbstvertrauen zu stärken, indem wir gemeinsam herausfinden, wer sie sind, was ihre Stärken und Schwächen sind und welche Werte ihnen wichtig sind. Mit meinem ganzheitlichem Coaching gebe ich Ihrem Kind die Werkzeuge an die Hand, um selbstsicher und zielorientiert den eigenen Weg zu finden.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
-
Ernährungsberatung (Elternberatung)
- Insgesamt 4 Termine
Stress macht blöd
In einer Welt voller Reize, Erwartungen und ständiger Beschleunigung geraten Kinder und Jugendliche zunehmend unter Druck. Schulischer Leistungsstress, soziale Herausforderungen und ein vollgepackter Alltag können zu Überforderung, innerer Unruhe und Erschöpfung führen.
Mein Coaching bietet jungen Menschen einen geschützten Raum, um ihre Bedürfnisse wahrzunehmen und neue Strategien im Umgang mit Stress zu entwickeln. Durch eine Kombination aus altersgerechten Coachingmethoden und bewährten ayurvedischen Ansätzen vermittle ich wirkungsvolle Werkzeuge zur Stressbewältigung, zur Förderung von Achtsamkeit und zur Stärkung der Selbstregulation.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung (Elternberatung)
- Energie- und Fußmassage
- Insgesamt 7 Termine
Gestärkt durch die Prüfungszeit
Die Prüfungszeit in der Schule kann für Jugendliche eine enorme Herausforderung darstellen, geprägt von Stress, Schlafmangel und Leistungsdruck. Mein Coachingangebot unterstützt junge Erwachsene dabei, gestärkt durch diese intensive Phase zu gehen. Mit meinem ganzheitlichen Ansatz des Ayurveda entwickeln wir individuelle Ernährungs- und Lebensstilstrategien, die das Wohlbefinden fördern und die Leistungsfähigkeit steigern. Ergänzt durch psychologisches Coaching stärken wir die Nerven und helfen, innere Ruhe und Selbstvertrauen zu finden. So können Schüler*innen nicht nur ihre Prüfungen erfolgreich meistern, sondern auch gestärkt aus dieser Zeit hervorgehen.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Ernährungsoptimierung
- Lifestyle-Beratung
- 1:1 Personal-Yoga
- Energie- und Fußmassage
- Insgesamt 10 Termine
Konzentriert & Fokussiert
Konzenriert & Erfolgreich
Ich unterstütze Ihr Kind dabei, seine Konzentrationsfähigkeit gezielt zu stärken. Neben effektiven Übungen zur mentalen Fokussierung passen wir gemeinsam die Ernährung an, um optimale Voraussetzungen für Lern- und Leistungsfähigkeit zu schaffen. So kann Ihr Kind fokussiert und selbstbewusst den Schulalltag meistern.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
-
Ernährungsberatung (Elternberatung)
- Insgesamt 4 Termine
Mehr Freude am Lernen
Sie möchten, dass Ihr Kind Lernen nicht nur als Pflicht, sondern als bereichernde Erfahrung erlebt? Mit diesem ganzheitlichen Coachingpaket bringe ich Ihr Kind genau dorthin.
In diesem Coaching geht es nicht nur um Lerntechniken – wir schauen auf Ihr Kind als ganzen Menschen: Seine individuellen Bedürfnisse, seine innere Einstellung und seine persönliche Motivation. Gemeinsam entdecken wir, was Ihr Kind wirklich antreibt und wie es seine Lernzeit mit mehr Leichtigkeit und Freude gestalten kann.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung (Elternberatung)
- Insgesamt 7 Termine
Lernblockaden auflösen
In meinem Coaching lernt Ihr Kind, innere Blockaden zu erkennen und gezielt aufzulösen – sei es durch Selbstzweifel, Ängste oder negative Denkmuster. Es entdeckt, wie es seine Konzentration verbessern, seine eigene Motivation aktivieren und ein gesundes, stabiles Selbstvertrauen aufbauen kann.
Gemeinsam erarbeiten wir mentale Strategien zur Fokussierung, fördern die emotionale Balance und integrieren praktische Tipps für den Schulalltag. Ziel ist es, den Lernstress nachhaltig zu reduzieren und den Zugang zu den eigenen Stärken zu stärken – für mehr innere Ruhe, klare Ziele und langfristige Freude am Lernen.
- Konstitutionsanalyse
- Mentaltraining
- Ernährungs- und Gesundheitsberatung (Elternberatung)
- 1:1 Personal-Yoga
- Energie- und Fußmassage
- Insgesamt 10 Termine
Welcher Elefant sitzt bei Ihnen gerade am Tisch?
Erzählen Sie mir gerne in einem kostenlosen Erstgespräch von Ihren Herausforderungen.
Darin finden wir gemeinsam heraus, ob ich Ihnen bzw. Ihrem Kind wirklich helfen kann. Alle andere Versprechen sind unseriös.